Créatine

• Améliore la force et la puissance musculaire
  
• Favorise la récupération après l’entraînement
  
• Aide à préserver la masse musculaire avec l’âge
  
• Soutient la performance cognitive et la santé du cerveau
  
• Produit sans saveur, facile à mélanger à n’importe quelle boisson
  
• 100 % créatine monohydrate – aucune charge ni ingrédient inutile

• Optimiser les performances physiques, même à partir de 35 ans
  
• Préserver la masse et la fonction musculaire
  
• Accélérer la récupération après les entraînements
  
• Soutenir l’énergie cellulaire et les fonctions cognitives

Oui, si tu cherches…

• À maintenir ta force physique et ta masse musculaire dans le temps
  
  
• À soutenir tes performances à l’entraînement
  
  
• Un supplément simple, efficace et prouvé scientifiquement
  
  
• Une formule sans édulcorants, sans colorants, sans arômes
  
  

Non, si tu ne veux/peux pas…

• Prendre un supplément sous forme de poudre
  
  
• Ajouter un supplément à ta routine quotidienne
  
  
• Avoir une attention particulière à ton apport hydrique (car la créatine peut tirer de l’eau dans les cellules)

Oui, si tu cherches…

• À maintenir ta force physique et ta masse musculaire dans le temps
  
  
• À soutenir tes performances à l’entraînement
  
  
• Un supplément simple, efficace et prouvé scientifiquement
  
  
• Une formule sans édulcorants, sans colorants, sans arômes
  
  

Non, si tu ne veux/peux pas…

• Prendre un supplément sous forme de poudre
  
  
• Ajouter un supplément à ta routine quotidienne
  
  
• Avoir une attention particulière à ton apport hydrique (car la créatine peut tirer de l’eau dans les cellules)

Prendre 5g par jour, idéalement après l'entraînement ou à tout moment de la journée les jours de repos. Peut être mélangé à de l’eau, un shake ou toute autre boisson.

Effets indésirables connus :

Dans de rares cas, la créatine peut entraîner de légers inconforts gastro-intestinaux ou de la rétention d’eau. Boire suffisamment d’eau permet de minimiser ces effets.

Créatine Monohydrate:

• Améliore la production d’ATP (énergie cellulaire), ce qui permet de soutenir l’effort physique intense
  
• Contribue à augmenter la force et la puissance musculaire
  
• Aide à la récupération et à la préservation musculaire
  
• Peut soutenir les fonctions cognitives, en particulier chez les personnes de 35 ans et plus
  
• Reconnue comme étant sécuritaire et efficace par la recherche scientifique